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3344914585 2016-5-5 13:34 减肥大作战甩走肥肉君　　1.计算一天所需要热量　　根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800——1900卡路里的热量，男性则需要1980——2340卡路里的热量。但是，每个人的情况有所不同。 ... 0 0 0 4892 [饮食养生]
3344914585 2016-5-4 14:56 女性瘦身减肥小贴士　　1. 一定要养成吃早饭的好习惯　　有时候，不同的饮食习惯可以降低或是有助于你的健康水平，而经常食用由全谷物，蛋白质，水果，以及蔬菜组成的营养均衡全面的膳食则能够平衡和补充你身体所需的六大营养元素。 ... 0 0 0 5437 [饮食养生]
3344914585 2016-5-4 14:55 健身减肥你知多少　　每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开 ... 0 0 0 4990 [饮食养生]
suning 2016-5-3 15:44 五一小长假催热实体经济创新体验引爆苏宁易购线下消费 0 0 0 5729
3344914585 2016-5-3 13:19 男士洗脸常犯的错误　　不该用脸盆且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。　　不该用肥 ... 0 0 0 5172 [饮食养生]
3344914585 2016-5-3 13:17 把握这些最易瘦的时机　　一、6:40　补充水分　　白开水为身体补水，提升排毒力　　睡觉时会出约1杯水左右的汗，醒了之后要补充水分。排毒的能力也会提高。比起冷水，更推荐大家喝温暖内脏的温开水哦。　　二、7:00　早饭　　以6 ... 0 0 0 5067 [饮食养生]
3344914585 2016-5-1 13:19 最实用的居家减肥方法　　淋浴瘦身法　　淋浴也可以瘦身哦(淋浴房是个极好的瘦腿的地方，你可以通过抬腿运动紧实小腿的线条)。将水温调的偏凉一些，此时你的身体不得不加快血液循环以维持人体的正常温度，在此过程中你将消耗100卡路里 ... 0 0 0 4917 [饮食养生]
3344914585 2016-5-1 13:17 这些食物让女人越吃越老　　1.含铅食品　　铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。　　人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核 ... 0 0 0 5019 [饮食养生]
3344914585 2016-4-30 11:21 减肥必补的营养素　　白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在这些光环背后，巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活——三餐不按时，在外就餐营养差都成为健康隐患。　　 ... 0 0 0 5285 [饮食养生]
3344914585 2016-4-30 11:20 装修建材选购防骗指南　　Part1：选材防骗第一招瓷砖选购四原则　　瓷砖的质量非常重要，它不似日常用品，可以随意置换，而一旦入住后再发现质量问题，就非常的麻烦。但市面上的瓷砖千差万别，从几十元到几百元一块的都有，该如何为居 ... 0 0 0 5919 [饮食养生]
美丽说 2016-4-29 14:41 【收藏】五一出行攻略，广东12个5A级景点集锦~ 0 0 0 56430
3344914585 2016-4-29 13:27 让你怎么吃都不胖的小窍门　　1 、每次用餐时间至少20分钟以上　　有充裕的时间来吃饭，当然是开始学习细嚼慢咽的第一条件，每次最少要准备出20分钟的时间来吃饭，因为从开始吃饭的20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号，如果吃得过快，即使 ... 0 0 0 6168 [饮食养生]
3344914585 2016-4-29 13:26 绝不能错过的消脂食物　　1。冻豆腐　　豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点 ... 0 0 0 5780 [饮食养生]
发烧友 2016-4-28 14:45 云浮五一旅游推荐五一游哪里好？云浮市区城区鹏石村委隆重推出“鹏石三日游”98蚊超值套餐。全程手扶仔，三脚鸡接送！有48岁老野导游陪同，给你讲解鹏石悠久嘅历史文化…吃喝玩乐…。3日旅程，阿婆带你行田垌，锄田基，插田，种地豆 ... 0 0 0 7256
3344914585 2016-4-28 13:27 什么食物可以美白牙齿呢　　芹菜能美白牙齿　　当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，”牙科专家解释说。另一方面，当你愈是费 ... 0 0 0 6053 [饮食养生]
3344914585 2016-4-28 13:27 支招儿童房清洁与保养　　Part1：病菌滋生重灾区地面清洁最重要　　地面是细菌和病菌滋生的重灾区，孩子经常在地上玩耍，如果地面不经常清洁的话，容易让身上蘸上细菌，影响健康。　　1、地板清洁与保养　　儿童房最合适的建材就 ... 0 0 0 5268 [饮食养生]
suning 2016-4-27 15:46 苏宁祭出三大攻略重拳打响“五一”促销大战 0 0 0 6761
3344914585 2016-4-27 10:34 补血食材吃出粉嫩气色　　黑木耳低卡、高纤，质优减肥食材。每100g约含铁1.1mg，除了补血外，丰富的纤维与胶质，能促进肠胃蠕动、增加饱足感，而且热量低，是健康减肥的好食材。　　葡萄干迅速恢复疲劳的健康零食。每100g约有1.5mg的 ... 0 0 0 5377 [饮食养生]
3344914585 2016-4-27 10:33 食谱邦你改善皮肤粗糙　　面色苍白型——蜜汁花生枣　　面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右， ... 0 0 0 5056 [饮食养生]
suning 2016-4-25 18:35 苏宁易购发起“十天大惠战” 搏杀“五一”黄金档 0 0 0 5980